juan.manuel

Si de nuevo estoy a dieta! Porque? Por que me siento gordo, bueno de hecho lo estoy y quiero bajar algo de peso. Otra vez estare haciendo mi dieta de Low Carb, baja en carbohidratos, que me funiono bien. Emepeze este Lunes y ha sido un proceso muy dificil de muchas ancias de comer cosas que no puedo… me siento como un drogadicto que se esta desintoxicando.

Me lo propuse desde el Domingo y mi esposa y yo nos lanzamos al Costco y hace unos dias al Vons a hacer nuestras compras de despensa que sea permitida por la dieta. Algo que note es que es mucho mas caro comer saludable y consume mucho tiempo hacer las compras, pues debes leer todas las etiquetas de todo lo que vayas a comprar. Otra cosa para notar es que la dieta no es de 0g carbohidratos sino bajo, en lo personal 0-10g es mi tolerancia tomando en cuenta que un sandwich del Subway que segun es dietetico tiene alrededor de casi 40g de carbs. Tambien es algo mas cansado para mi esposa ya que debe de cocinar ya que comprar comida hecha es casi imposible encontrar algo bajo en cabs, mas no imposible, tu mejor amigo sera la hamburgesa Low Carb del Carl’s Jr ya que contiene 6g y si le quitas el tomate tendras menos.

Otro enemigo a vencer son las botanas y chucherias que uno come. Yo estoy a costumbrado a comer papitas, pizza, nachos, etc… cuando estoy viendo una pelicula o algo asi, incluso en mi casa, pero casi no hay botana que este en el regimen del Low Carb, por lo tanto debes improvisar. Un ejemplo, el partido del miercoles pasado de la Seleccion Mexicana Vs Venezuela que vi por la TV, es obio que no me lo perderia y usualmente lo veria comiendo pizza, sabritas y soda. Pero ahora comi winnies fritos con cebolla y chile, mini pizzas de peperoni con salsa de tomate y queso sin harina (tipo queso fundido) y soda 7up H2Oh! que contiene 0 Carbs. No es algo de lujo pero te mata el antojo de los munchies. Tambien las tiras de queso que venden natural o mezclado con jalapeño sirven de botana.

Bueno estare blogueando como me fue con la dieta Low Carb o tambien conocida como la de Atkins.

Bueno este es un update de mi dieta que estoy siguiendo llamada la Dieta del Doctor Atkins que es una dieta baja/sin carbohidratos. Ya es un mes desde que fui y estos es lo que llevo:

• 22 Junio 2006: 93 kgs de peso / 102 cm de cintura.
• 29 Junio 2006: 89.5 kgs de peso / 99 cm de cintura.
• 20 Julio 2006: 85.5 kgs de peso / 95 cms de cintura.

Lo que pasa es que no fui 3 semanas por mis medicamentos y tratamiento pero pues en teoría baje de peso. Además de que hice trampa de vez en cuando pero otra vez estoy tomando la en serio porque aunque estoy en mi peso ideal, de 80–85 kgs, quiero bajar un poco mas la panza. A ver como me va este Jueves. Por cierto ya me medio acostumbre a la dieta.

Este fin de semana estubo un poco interesante.

Sabado: Hubo pelea de box pero no alcanze a ver la pelea estelar entre Hopkins y Tarver. Gano Hopkins y se retiro como una leyenda del box. No alcanze a ir porque mis amigos y yo organizamos una carne asada el sabado en la noche en preparacion del juego de Mexico vs Iran. La carne estubo buenisima… para Asgar y a mi. Nosotros nos encargamos de asar la carne y nos toco lo mejor mientras los demas jugaban Xbox y cartas, bien comesolos. Ya despues que se dejaron venir los demas les toco un poco mas cruda por las carreras de estarles sirviendo. Pero estubo curada siempre hagarramos cura en estas carnes asadas donde la mano femenina esta ausente. Me dormi como a las 2-3am para poder ver el partido en la mañana.

Domingo: Me desperte justo cuando empezo el previo de Mexico vs Iran. La verdad estoy un poco descepcionado ante el mal planteamiento del equipo. Aunque me dio gusto que le ganara 3-1 a Iran. El primer tiempo estubo del navo… la seleccion no se miraba ni como ganara pero el segundo tiempo les fue muy bien a Mexico con la ayuda de un poco de suerte. Espero que contra Angola se note la superioridad del 5 del ranking mundial.

Nomas de ver las fotos me da hambre.

Esta es la mini cocina de la oficina. Un refrigerador que le cabe un six, mi cafetera de 4 tazas y mi garrafoncito de agua.

You have an important new business development shaping up.
Tienes un importante nuevo negocio que se esta formando.

Sera cierto?