Dieta Low Carb
Viernes, 2 de Marzo de 2007Si de nuevo estoy a dieta! Porque? Por que me siento gordo, bueno de hecho lo estoy y quiero bajar algo de peso. Otra vez estare haciendo mi dieta de Low Carb, baja en carbohidratos, que me funiono bien. Emepeze este Lunes y ha sido un proceso muy dificil de muchas ancias de comer cosas que no puedo… me siento como un drogadicto que se esta desintoxicando.
Me lo propuse desde el Domingo y mi esposa y yo nos lanzamos al Costco y hace unos dias al Vons a hacer nuestras compras de despensa que sea permitida por la dieta. Algo que note es que es mucho mas caro comer saludable y consume mucho tiempo hacer las compras, pues debes leer todas las etiquetas de todo lo que vayas a comprar. Otra cosa para notar es que la dieta no es de 0g carbohidratos sino bajo, en lo personal 0-10g es mi tolerancia tomando en cuenta que un sandwich del Subway que segun es dietetico tiene alrededor de casi 40g de carbs. Tambien es algo mas cansado para mi esposa ya que debe de cocinar ya que comprar comida hecha es casi imposible encontrar algo bajo en cabs, mas no imposible, tu mejor amigo sera la hamburgesa Low Carb del Carl’s Jr ya que contiene 6g y si le quitas el tomate tendras menos.
Otro enemigo a vencer son las botanas y chucherias que uno come. Yo estoy a costumbrado a comer papitas, pizza, nachos, etc… cuando estoy viendo una pelicula o algo asi, incluso en mi casa, pero casi no hay botana que este en el regimen del Low Carb, por lo tanto debes improvisar. Un ejemplo, el partido del miercoles pasado de la Seleccion Mexicana Vs Venezuela que vi por la TV, es obio que no me lo perderia y usualmente lo veria comiendo pizza, sabritas y soda. Pero ahora comi winnies fritos con cebolla y chile, mini pizzas de peperoni con salsa de tomate y queso sin harina (tipo queso fundido) y soda 7up H2Oh! que contiene 0 Carbs. No es algo de lujo pero te mata el antojo de los munchies. Tambien las tiras de queso que venden natural o mezclado con jalapeño sirven de botana.
Bueno estare blogueando como me fue con la dieta Low Carb o tambien conocida como la de Atkins.
